Szen! Inizia la settimana con grinta zen
Una mini-rubrica per cominciare la settimana con lo spirito giusto
“Il perdono libera l’anima e cancella la paura.” Nelson Mandela
Hai presente quelle giornate in cui torni a casa e ripercorri con la mente i fatti del giorno? Magari lo facciamo involontariamente anche tutte le sere, rimuginiamo sul passato e ci stiamo male. Troviamo un senso nuovo a questo turbinio di pensieri, perdoniamoci e perdoniamo!
Compiti per casa: questa settimana quando la tua giornata è finita, perdonati per gli errori commessi e per i torti ricevuti (anche quelli che riguardano il tuo passato), sarebbe bello che questo esercizio diventasse un allenamento quotidiano costante nelle vite di tutti noi.
Ti auguro un buon inizio di settimana che lo zen sia con noi!
Eleonora.